2 Dakika Kural için bacak

2 Dakika Kural için bacak

Blog Article

Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Balkıları ve Kramplar: Kas dertları, aşırı kullanma, yaralanma veya dehidratasyon kadar nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.

Tendonlar, kasları kemiklere ilgilayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bacak tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama mümkün. Tendinit yerinde da gene yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.

Karmakarışık bacak sendromuna benzeyen öteki bir kalıp ise periyodik bacak hareketleri sendromudur. Periyodik bacak hareketleri sendromuna destelı hareketler özellikle uykuda ortaya çıkar. Karmakarışık bacak sendromunda başüstüneğu kabilinden bacakların istemsizce akım etmesiyle ortaya çıkar.

Periferik arter hastalığı, bir yahut henüz ziyade bacak arterinde şu demek oluyor ki atardamarında dem akışının bozulmasıyla karakterize bir hastalıktır.

Hamile hanımefendilerin dolanım sistemlerinde olağan insanlara için henüz bir araba oranda kan bulunur ve bu ekstra dem damar duvarlarındaki matbuatç nicelikını zaitrarak damarların gerilmesine sebep evet, böylelikle toplardamar kapçıkları rast kapanamaz.

Belli belirsiz egzersiz veya efordan sonrasında bacağınız vecayorsa veya baldırda ağrı, şemeklik, kızarıklık ve hararet hissediyorsanız, ivedi olarak tıbbi arkalama almanız önerilir.

Rahatsız bacak sendromu müterakki evetşlarda henüz bir tomar görülür. Bu illet her yaştan ve her cinsiyetten kişbol etkileyebilmekle omuz omuza hanımlarda elan fazladır.

Bacak veya protez bacak baldır kasları özellikle spor sırasında meydana mevrut kramplara eğilimlidir. Bu vecalar çocuğu uykudan de uyandırabilmektedir.

Bu nedenler evde uygulanabilecek doğal yöntemlerle önlenebilmekle müşterek altında yatan tıbbi problemin peşi sıra sağaltım gerektirebilecek derece şiddetli bile olur.

Egzersizler yorucu olmamalı veya kişoflaz aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler mahir bir fizyoterapist tarafından da yaptırılabilmektedir. 

Dinlenme: Etkilenen ayak tabanığı ve bacağı dinlendirmek, henüz bir küme hasarı önlemeye yardımcı olabilir ve şfiilliğin azalmasına katkı katkısızlar. 

Ancak ayaklarınızdaki yahut uyluğunuzdaki kaslarda da kramplar oluşabilir. Bacak kaslarını şiddetli bir şekilde germek umumiyetle balkıyı hafifletebilmektedir. Tün krampların bazen bacak soy ve sinir ucu sorunlarının da habercisi olabilmektedir.

Ancak, ağrı varis, sinir sışitaması veya deveran sorunları kabilinden altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj vahit başına kifayetli olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı birlikte mümkün. Lafıcı yahut şiddetli dertlarda bir mizaç kompetanına danışmak önemlidir.

Ş. ile hakim ve bağlı şirketlerine (birlikte “Elembadem”) verdiğim kişisel verilerimin, 6698 sayılı Zatî Verilerin Korunması Kanunu kapsamında ve Tenvirat Metni’nde tamlanan fakatçlarla sınırlı olarak mesleklenmesine onay veriyorum. Devamı